营养

营养和糖尿病



表的内容

平衡Diet1

Children2

Teenagers2

Adults2

在Illness2

糖尿病Mellitus3

Diabetes4的原因

糖尿病的症状和体征

治疗Diabetes4

糖尿病患者的饮食

健康的饮食Plans6

5岁儿童6

给老年人8

1型糖尿病患者8

References10

营养饮食与糖尿病

均衡的饮食

均衡饮食可以描述为一顿饭富含了健康成长所需的所有必要营养素的适当比例。健康均衡的饮食包含以下六种重要营养素:

碳水化合物:是能量的重要来源，因为它含有氧、碳和氢。

蛋白质:是生长和修复所必需的。

矿物质:加强牙齿、肌肉和骨骼。

维生素:对皮肤、眼睛、肌肉等有益健康。

脂肪也是另一种能量来源。

纤维:有助于维持肠道功能。

根据营养学家的说法，平衡的饮食必须提供50%的能量来自碳水化合物，35%的能量来自脂肪，15%来自蛋白质。然而，人体对营养物质的需求会随着年龄、生长、性别、生活方式、疾病等情况的变化而变化(GCSE Biology, 2012)。饮食需求也随着不同生命周期阶段的变化而变化，以支持持续发展的阶段(Bupa UK, 2013)。

孩子们

孩子们需要富含能量和营养的饮食，以帮助他们生长和加强他们的骨骼。他们饮食的主要部分必须包括牛奶和其他乳制品，因为这些产品是钙，铁和蛋白质的巨大来源。

青少年

青少年也处于快速发育阶段，因此他们也需要增加能量和其他营养物质。他们的饮食必须包含有营养的食物，而不是含糖、奶油和高脂肪的食物，如蛋糕、饼干和饮料。相反，他们的膳食必须包含淀粉，水果和蔬菜，以稳定他们的健康饮食和他们的能量水平。

成年人

成年人需要富含纤维的膳食、水果、蔬菜、豆类、乳制品、鱼和肉。他们的饮食不应该含有糖和脂肪。除非发生疾病或生活方式的改变，否则20至50岁之间的营养需求保持不变。

老年人:在生命的这个阶段，饮食平衡是很重要的，因为这个阶段的人会因为新陈代谢的减少而开始失去食欲。他们的饮食必须包括大量的蔬菜，水果，奶制品和足够的液体摄入量。

在疾病

医学专家建议用饮食方法来治疗许多疾病，包括过敏、糖尿病、哮喘、荨麻疹等。改变饮食有助于改变疾病反应，使愈合过程更快(Monroe, 2010)。营养丰富的饮食对健康有长期的影响，并作为治疗控制有问题的条件和疾病，以减少症状。饮食疗法是长期治疗各种疾病的关键因素。

糖尿病

糖尿病是一种慢性疾病，在体内糖的含量超过，身体停止以适当的方式使用葡萄糖。它会导致失去控制葡萄糖水平的能力，这主要是由于生产不足。